나는 왜 사소한 일에 분노하는가? 당신을 조종하는 감정 시나리오의 비밀
원인 모를 분노, 나를 삼켜버린 감정 시나리오 성공의 궤도에서 마주한 낯선 감정 유명 광고대행사의 5년 차 광고기획자 박서윤 대리(32세)는 업계에서 ...
30대 직장인 커리어 정체성 극복 전략: 현실적인 강점 찾기 및 약점 관리법
완벽한 이력서 뒤에 숨겨진 공허함에 대하여 남들이 부러워하는 삶, 나는 왜 만족스럽지 않은가 치열한 입시 경쟁과 취업난을 뚫고 원하던 목표를 ...
30대 커리어 방황의 해법: 나의 성격과 기질을 이해하고 활용하는 법
완벽한 스펙, 그러나 설명할 수 없는 공허함 남의 네비게이션으로 도착한 낯선 목적지 국내 선두 IT 기업 ‘넥스트웨이브’의 4년 차 서비스 ...
당신의 심장은 뛰고 있습니까? 30대 직장인 고민 해결법
멈춰버린 엔진, 완벽해 보이지만 공허한 당신에게 남들이 부러워하는 삶, 당사자는 왜 무기력한가 유명 외국계 제약회사 마케팅팀 3년 차 이서윤 대리(31세)의 ...
승진했는데 왜 기쁘지 않을까? 성공했지만 길을 잃은 30대에게
겉도는 성공 속, 길을 잃은 당신에게 완벽한 스펙, 그러나 설명할 수 없는 공허함 대형 금융사 전략기획팀 4년 차 박준영 대리(32세)는 ...
왜 우리는 퇴근 후에 공허할까?
성공이라는 이름의 낯선 감각 대기업 김 대리의 완벽해 보이지만 공허한 하루 모두가 부러워하는 대기업에 다니는 30대 초반의 김지훈 대리(가명)의 아침은 ...
번아웃 극복: 휴식과 자기이해로 다시 뛰어오르다
많은 사람이 모르는 사이, 에너지가 소진되고 있다. 하루하루를 버티는 것이 쉬운 일이 아니다. 점점 삶의 속도가 빨라지고, 내 속도는 따라가기 ...
부정적 감정, 삶의 신호등을 켜는 법
우리는 감정을 통제해야 한다고 배운다. 부정적 감정은 불필요한 잡음이라고 생각한다. 하지만 정말 그럴까? 마음 한구석에서 불편한 느낌이 밀려온다. 분명히 뭔가가 ...
행동변화의 첫걸음: 수동성을 깨고 동기부여를 불러오는 방법
많은 사람이 안정적인 선택만을 좇는다. 그러나 그 선택이 정말 최선일까? 어쩌면 우리가 잃고 있는 것은 주도적으로 움직일 수 있는 힘일지도 ...
확증 편향에서 벗어나기: 나를 성장시키는 비판적 사고법
많은 사람이 매일 같은 길로 출근하고, 익숙한 자리에서 점심을 먹는다. 반복되는 일상 속에서, 한결같이 보고 듣는 정보만으로 스스로 옳다고 여기는 ...
실패도 자산이 된다: 불확실성과 친구 맺는 법
많은 사람이 미래를 확신하고 싶어 한다. 그러나 확신은 늘 우리 곁에 머무르지 않는다. 불안함을 떨쳐내기 위해 무언가를 계획해 본다. 하지만 ...
본능과 의식의 조화로 완성하는 내 삶의 질 높이기
많은 사람이 마음속에 자리한 본능을 부정한다. 그러나 부정한다고 해서 본능이 사라지지 않는다. 자연스러운 욕구는 우리를 움직이는 원동력이다. 이를 적절히 다스리지 ...