행동변화의 첫걸음: 수동성을 깨고 동기부여를 불러오는 방법
많은 사람이 안정적인 선택만을 좇는다. 그러나 그 선택이 정말 최선일까? 어쩌면 우리가 잃고 있는 것은 주도적으로 움직일 수 있는 힘일지도 ...
본능과 의식의 조화로 완성하는 내 삶의 질 높이기
많은 사람이 마음속에 자리한 본능을 부정한다. 그러나 부정한다고 해서 본능이 사라지지 않는다. 자연스러운 욕구는 우리를 움직이는 원동력이다. 이를 적절히 다스리지 ...
자기 확신으로 만들어가는 성장 스토리: 흔들림 없는 나만의 길
많은 사람이 ‘이 길이 맞을까?’ 하는 불안을 안고 살아간다. 조금만 흔들려도 주변 시선이 더 크게 느껴진다. 타인의 의견에 흔들리는 자신이 ...
나를 지키는 작은 습관: 정신 건강과 행복을 키우는 일상의 마법
작은 습관으로 시작하는 마음 건강의 여정 바쁜 일상 속 피로감, 당신도 느끼고 있나요? 현대인의 일상은 무척 빠르게 흘러간다. 스마트폰 알람은 ...
인정 받으려 애쓰지 말고, 행복을 설계하자
남의 시선을 의식하다 보면, 내 진짜 얼굴을 잃게 된다. – 이본 로트If you always look at others, you risk losing ...